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署名小说>从今天开始当掌门三千浊酒 > 第2109章挑衅（第1页）

李梦琪已经到了旁边。这时，他听到我说她以前从来没有玩过，她吓了一跳。他从罗祥玲那里知道我提出了这个测试，但是他认为他根本没有碰过它。

“哦，不，这个男孩真的不是普通人，是真的能干，还是自吹自擂？”

李梦琪也对我感兴趣。

“好吧，我先去。每个人都有三次机会，举起最重的，获胜，轮流。”

钟汉里说，先坐在杠铃下的长凳上，然后慢慢地躺下，做了几次胸部伸展运动后，钟汉里深深地吸了一口气，对教练说：“我准备好了。”

教练点点头说：“你要称体重吗？”

仰卧推的教练会站在杠铃后面，主要起到保护作用，因为仰卧推是为了做负重训练，是一种挑战人类力量极限的运动。很可能会有这样一种风险，那就是躺着和推着的人身体不够强壮，不足以导致杠铃掉下来。此时，教练可以发挥保护作用，或另一个人作为保护，当躺下的推杆不足以举起杠铃。

“一面一公斤。”

钟汉里想了一想，说。因为有三次机会来举起三个中最重的重量作为最后的成就。钟汉里是一个很有经验的人。所以起初，他没有选择他的最高体重，而是选择了一个相对较轻的重量，以适应他的肌肉。

但即便如此，钟汉里还是选择了这个重量，或者让他周围的人稍微挠挠一下。你知道，钟涵选择了一公斤，加起来就是公斤，就是斤，它很轻。毕竟，很多来健身房的人都不是专业的体操运动员。

马车灵巧地把杠杆的重量加到一边，然后示意躺着的钟汉里可以开始了。

钟涵点点头，举起手，握住杠铃杆，先举起杠铃，然后慢慢放下杠铃，这时展开胸肌，然后用双手缓慢而稳定地推杠铃。我做了一次撒谎的推举。

“很好，很好！”

教练不停地说。毕竟，钟汉里是一个在健身房练了很多年的人，整个动作是很规范和流畅的。

钟汉里站起来，轻轻地动了一下手。他觉得他今天的状态很好，动作的速度、亮度和肌肉反应都很舒服，这让他更加自信。

“该你了”

钟汉里骄傲地看着我，眼睛里带着挑衅的神情。

114公斤

“嗯，没问题。”

我点了点头，推着杠铃躺了下来，就像刚才钟汉里那样躺下。我以前从未接触过这件事，所以我得学点东西。

站在人群中，李梦琪看到我这样，知道我对这些事情很陌生。想到这件事，她走到我跟前，对站在杠铃后面的教练说：“让我来吧。”

李梦琪也是健身房的常客。老实说，虽然很多人很喜欢健身房里高大英俊的钟汉丽，但她就是不喜欢这个人，她更喜欢我。隔壁男孩对我的感觉很迷人，正是因为我最好的朋友，我离开了钟涵，所以她想帮我一把。

这种保护实际上是为了防止，当杠铃人举不动杠铃时，没有太多的技术内容，于是教练点了点头，放弃了自己的位置。

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