管危机 32岁的周凯拿到体检报告时，盯着“甘油三酯4.2ml\/l（正常范围0.45-1.69ml\/l）”的数值愣住了。他常年健身，很少吃油炸食品，怎么会患上高血脂？医生追问饮食细节时，他才想起自己的习惯：每天早上一杯含糖豆浆，下午一杯可乐解乏，周末还会用奶茶当“奖励”——这些藏在日常里的游离糖，正是让他血脂超标的“隐形推手”。 这样的案例并非个例。2024年1月，哈佛大学陈曾熙公共卫生学院在权威期刊《美国临床营养杂志》上发表的研究，给所有人敲响警钟：每天饮用超过1种含糖饮料的人，高甘油三酯血症（高血脂的核心类型）发生率比不喝的人高出22% 。这一结论颠覆了很多人“高血脂只跟吃肉有关”的认知，也让“游离糖致血脂异常”的科学依据更加确凿。 ...

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